top of page
Afspænding eller Åndedrætshold
Har du nakke/skulderspændinger, hovedpine, smerter, stress eller generelle spændinger i kroppen kan dette hold være noget for dig.
Det praktiske
Tidspunkt
Tirsdag kl. 10
Pris
Sædvanlig holdtræningstakst.
Sted
Jels fysioterapi - træningssalen
Fysioterapeut
Helle Lange
Om holdet
Har du nakke/skulderspændinger, hovedpine, smerter, stress eller generelle spændinger i kroppen kan dette hold være noget for dig.
Vi arbejder med vejrtrækningsøvelser, selvmassage med forskellige bolde af dit bindevæv. Afspænding og udspænding af hele kroppen kombineret med rolige øvelser, hvor vi skånsomt træner hele kroppen.
bottom of page