DSC_0004.jpg

Afspænding eller Åndedrætshold

Har du nakke/skulderspændinger, hovedpine, smerter, stress eller generelle spændinger i kroppen kan dette hold være noget for dig.

Det praktiske

Tidspunkt

Mandag kl. 15.30-16.30

Pris

Sædvanlig holdtræningstakst.

Sted 

Jels fysioterapi - træningssalen

Fysioterapeut

Helle Lange

Om holdet

Har du nakke/skulderspændinger, hovedpine, smerter, stress eller generelle spændinger i kroppen kan dette hold være noget for dig.

Vi arbejder med vejrtrækningsøvelser, selvmassage med forskellige bolde af dit bindevæv. Afspænding og udspænding af hele kroppen kombineret med rolige øvelser, hvor vi skånsomt træner hele kroppen.