Ryghold

Tidspunkt

Hold oprettes løbende efter efterspørgsel.

Ring til klinikken for at høre nærmere om tid og mulighed for plads på holdet.

​

Pris

10 gange træning af 1 time varighed til 1000 kr.

​

Sted 

Jels fysioterapi - træningssalen

​

Fysioterapeut

Helle Lange, Karen Berggren eller Simon Klausen.

​

Om holdet

Rygholdet er for dig som har- eller gerne vil forbygge rygproblemer. Der vil være stående, siddende og liggende øvelser. Mulighed for at træne med forskellige bolde, foamroller og elastik – alt efter dit behov. Som fysioterapeut har jeg mulighed for at korrigere og tilpasse øvelserne til dig.

​

Programmet tilgodeser kroppens funktion og hjælper den med at fungere, at skabe stabilitet, bevægelighed og udholdenhed i kroppens mange led og muskler. Så du blive fri for unødvendige spændinger og musklerne igen kan hjælpe kroppen, som den har brug for. Træningen tilgodeser hele ryggen – fra bækken og lænd til nakke og skuldre.

Det vil være små hold af 4-6 deltagere, så der er plads og tid til individuelle hensyn.

​