Ryghold

Hold oprettes løbende efter efterspørgsel.

Følg med på vores facebook side for praktiske oplysninger samt pris, sted og underviser.

​

​

​​

​

​

Om holdet

Rygholdet er for dig som har- eller gerne vil forbygge rygproblemer. Der vil være stående, siddende og liggende øvelser. Mulighed for at træne med forskellige bolde, foamroller og elastik – alt efter dit behov. Som fysioterapeut har jeg mulighed for at korrigere og tilpasse øvelserne til dig.

​

Programmet tilgodeser kroppens funktion og hjælper den med at fungere, at skabe stabilitet, bevægelighed og udholdenhed i kroppens mange led og muskler. Så du bliver fri for unødvendige spændinger og musklerne igen kan hjælpe kroppen, som den har brug for. Træningen tilgodeser hele ryggen – fra bækken og lænd til nakke og skuldre.

Det vil være små hold af 4-6 deltagere, så der er plads og tid til individuelle hensyn.

​